·
La pleine conscience est une pratique qui gagne en popularité, surtout dans le cadre du rétablissement post-cancer. En se concentrant sur le moment présent, les patients peuvent réduire leur stress et leur anxiété. Des exercices simples comme la méditation ou la respiration consciente peuvent améliorer la qualité de vie en apportant calme et sérénité. Intégrer ces techniques dans votre quotidien peut transformer votre expérience de rétablissement.
